КТО Я

Я клинический психолог.

Мне близок интегративный подход, который помогает видеть человека целостно - через мышление, чувства и телесные процессы.

В работе придерживаюсь принципа не «чинить» человека, а помочь ему лучше понять себя, найти внутреннюю опору и постепенно двигаться к изменениям.

Это помогает лучше понимать свои потребности, спокойнее справляться с трудностями, чувствовать больше устойчивости и жить в большем согласии с собой.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ

Тревога и панические атаки
Трудно расслабиться. Беспокойство и внутреннее напряжение сопровождают больше часть дня.

Эмоциональное выгорание
Постоянная нехватка сил, энергии, интереса даже после отдыха.

Психосоматические симптомы
Телесные симптомы, которые усиливаются на фоне стресса и эмоционального напряжения.

Жизненные кризисы
Ощущение растерянности, тупика или необходимости что-то менять в жизни.

Потеря контакта с собой
Трудно понять чего хочется на самом деле и что для меня важно.

Проблемы со сном
Трудности с засыпанием, частые пробуждения и усталость по утрам.

Самообесценивание и низкая самооценка
Постоянная критика себя, ощущение недостаточности и сомнения в собственной ценности.

Нарушения пищевого поведения
Переедание, эмоциональное заедание стресса, сложности в отношениях с едой и своим телом.

Зависимости
Когда привычка или вещество начинают управлять жизнью сильнее, чем хотелось бы.

И другие запросы, связанные с эмоциональным благополучием, самоотношением и качеством жизни.

Если вы узнали себя хотя бы в одном из этих пунктов - возможно, сейчас подходящее время обратиться за поддержкой.

КОМУ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНА

РАБОТА СО МНОЙ

✓ Тревога стала частью повседневной жизни

✓ Вы переживаете кризис или сложный период

✓ Телесные симптомы усиливаются на фоне стресса

✓ Есть нарушения пищевого поведения или лишний вес

✓ Зависимость начала влиять на качество жизни

✓ Сложно понять себя, свои желания и потребности

✓ Вы снова оказываетесь в похожих отношениях или ситуациях

✓ Хочется изменений, но непонятно с чего начать

СТОИМОСТЬ

Первая консультация
5 000 р / 60 мин
Знакомство, диагностика, прояснение запроса и понимание дальнейших шагов.

Терапевтическое сопровождение
5 000 р / 60 мин
Регулярная работа, направленная на устойчивые изменения и решение глубинных причин.

Разовая консультация /
поддерживающая сессия
6 000 р / 60 мин
Когда нужна разовая помощь, разбор конкретной ситуации или поддержка после завершения терапии.